首页 > 高考考试说明 > 高考最后冲刺 考生如何安排更高效

高考最后冲刺 考生如何安排更高效

上传时间:2017年05月21日 文章来源:滨海时报

高考已进入最后的冲刺阶段,各学校的高三年级大都已经进入自由复习阶段,老师在课堂上讲得越来越少,除了对刚考的试卷进行一些评讲之外,大部分时间都留给学生自由复习。这个时候就看谁安排得科学合理。我们综合了各方意见,给大家总结出几点需要注意的。

整体:生活学习讲求规律

考生或许会发现身边总有一些同学看上去也不是特别努力,但是成绩依然很好。其实,他们就是会生活、会学习。高考前的复习是非常有规律的,也就意味着考前的生活也必须要遵从学习规律,只有结合自身实际,找到合适的生活规律去复习,才会事半功倍。当然要做到这些还要科学饮食,不挑灯夜战、废寝忘食等。

心态:最好不再去挑战难题

随着高考进入最后攻坚阶段,有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪,这都会影响复习效率甚至高考成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要,大家要相信自己,坚定必胜的信念,有时自信能创造奇迹。为了保持良好心态,考前最好不要再去钻牛角尖,做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7:2:1的比例设置,考生要争取基础题不丢分,提高题多拿分,确有余力才去挑战那10%最难的题。

做题:每周定期做套模拟题

这段时间不能停止做题,特别是定期做一套完整的模拟题,高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套,到高考前可做4套。上了考场,就把高考题当作第5套模拟题去做。

此外,在做模拟题时,考生最好按照高考的要求,在一定时间内去完成,做完后再对照答案进行订正。做得不好,就仔细分析原因,找到自己知识的空白点;做得好,也不要轻敌,不要被题目的分数迷惑了。

运动:适当锻炼状态更好

高考是毅力、心态的比拼,到后期更是身体的比拼。经过漫长的总复习,很多考生都会有心力交瘁之感。在复习后期,总有一些考生身体状态跟不上,导致成绩下滑,高考成绩不理想。所以考生要经常锻炼身体,保持良好的身体和精神状态。这也是考生稳步前行的保证。当然锻炼强度不需太大、不用太频繁、也不需刻意安排时间去锻炼,睡觉前、起床后等这段时间都可以。

作息:调整晚睡早起生物钟

高三阶段,同学们学习非常刻苦,有的人喜欢复习到深夜一两点,有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点,结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷,在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

声明:转载文章或个人撰写仅代表原作者观点,不代表银河立场

友情链接

Copyright@1997-2017 银河网 All Rights Reserved 冀冀ICP备12018714号-1 增值电信业务经营许可证 A2.B1.B2-20090003号 冀公网安备 13019902000001号

银河教育网专业致力于教育资讯传播,希望与各资讯平台建立合作关系。若有任何不当,请立即联系我们,我们将会立即作出更改或删除。网站服务: 电话:400-000-3805 | 邮箱:edu.inhe@vip.126.com