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  • 高考生五大心理减压方法

    01强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。不管怎样,在备考时,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。很多成绩优秀在同学在高考中失...

  • 高考复读一年值得吗

    每年高考成绩公布的时候,总是几家欢乐几家愁。有的学生拿到了梦寐以求的录取通知书,欢天喜地地开始了自由的大学生活。而有些学生,因为各种原因没有考上理想的大学,就会走上复读这条“吉凶未卜”的路。高考是有风险的,高考复读一年真的值得吗?选择复读,首先尊重学生的个人意愿是否复读,首先要尊重学生的个人意愿。由...

  • 帮助孩子学习情绪管理 只需这4个步骤!

    用科学解答常见养育难题,并有贴心Tips供父母实践参考,带给新时代父母科学的教养观,让育儿回归理性和从容。1.解决问题要先解决情绪父母要观察孩子的情绪,而不只是去纠正行为。很多父母只看到行为,觉得大喊大叫或者摔东西等行为不好,必须要纠正,而没有看到这些行为背后的情绪,效果往往不好,这是一个恶性循环。...

  • 高考是一个什么东西?高考是一个什么东西?

    高考是一个什么东西?似乎国人都知道。但它到底是一个什么东西?却没有几个人说得清楚。今天我想花点时间,谈一下我眼中的高考到底是一个什么东西,它到底在考什么。首先,高考是当今中国筛选人才的最重要手段。它是怎么筛选出人才的,且听我慢慢讲述。一、考智商高考是如何考验学生智商的?1、它用抽象的题目去淘汰抽象思...

  • 高考届的三大神级学霸高中到底是怎么练成的?

    每年高考,从“毛坦厂”的送考,到“衡水”、“人大附中”的状元和升学率,都会连续几天登上各教育网络的头条。这三所“超级中学”,在国内高考界或享誉盛名、或毁誉参半。但不管是褒是贬,大家又都不得不承认,其高考重点率、本科率之高,令人发指。那么,这三所学校到底是如何登上国内高考界“神坛”,并且久居不下的?北...

  • 听名师传授语文高考攻略

    语文总体较稳定变化需关注“和往年语文高考说明相比,2017年我省新高考语文考试说明无论是题型还是难度,总体都比较稳定,但有几处小变化需要关注。”杭州高级中学副校长、高三语文老师许涛说,例如,基础知识部分增加了“标点符号的正确使用”考点,这个考点已经好几年没有出现在语文高考考试说明中,很可能出现在明年...

  • 最适宜高考的“最佳心理状态”

    高考既是水平考试,又是选拔考试。就考试成败而言,知识水平固然起着决定作用,但心理状态的好坏直接影响到高考成绩。 一般来讲,面临高考的同学之中有以下三种心理状态:一是心理处于松弛状态,持无所谓的态度,考试时根本未进入角色;二是心理处于紧张状态,老师、家长对其期望值过高,考生间的激烈竞争,邻居的议论形成...

  • 高考前不要提前睡 会睡不着还焦虑

    考前心理如何调整?中山大学孙逸仙纪念医院神经心理科主任刘中霖教授昨天提醒考生,考前要注意休息,不过也别睡得太早,以免在床上辗转反侧,反添煎熬。考试需坚持“瓦伦达心态”,只专注于眼前之事,最大限度地发挥实力。不管成败 专注考试案例: 瓦伦达是美国走高空钢索的杂技演员。他说:“我走钢索时从不想到目的地,...

  • 你是否画地为牢 限定了自我?

    人是关系的动物。面临关系,作为独立个体的人要面对两种危险——一是关系过近,自己与他人、或者自己与群体的边界不清楚,你中有我、我中有你,于是独立性受到侵害,内心世界易受到环境的影响,变得没那么稳定和宁静;二是关系过远,或者说与他人和群体的边界过于清楚,以至于到了边界僵硬的程度。在这种情况下,交流受到阻...

  • 如何提高自我接纳水平?

    自我接纳是很多心理咨询流派、方法的咨询目标,也是自我分析心理咨询模式、个人自我分析方法的主要目标之一。那么,在心理咨询、自我分析过程中,到底如何提升自己、来访者的自我接纳水平?笔者根据对自我分析、自我成长的研究,结合心理咨询经验、成长小组带领经验、咨询师培训经验,整理出以下几种方法:一、群体水平很多...

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